敵は完璧主義にあり

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！！

みなさんは毎日の練習で

こう思ったことはありますか？？

・いつも悪いところばかり目に入る

・目標が高すぎる

・こうしなきゃと責任感が強い

どれかに当てはまったら

完璧主義の可能性があります

自分をダメだと思い、完璧を

追い求めすぎると

自分にも他人にも厳しくなります

また、理想とのギャップに嫌になり

投げ出すことも多くなります

せっかくいい状態にあるのに

その良さに気付かず、

台無しにしてしまいます！

ちょっと逸れること

すこし暴投してしまう

これらは許容範囲内です！

プロでも起こりうることです！

大事なのは

自分が思い切り腕を振れて

自信を持ってボールを投げれたか

これだけです！！

ハーフバウンドを投げて、セーフに

してしまったら

それは低い送球をしているのに

捕球できなかった捕球側のせい

とりあえずは

返す選手の頭をこさなかったら

いいかな

くらいの気持ちでプレーすることが

とても大事です！！

何度も言いますが、大事なのは

思い切りプレー出来たか

です！

それでミスをしても

全然大丈夫です！！

ノートや自分の目に入るところに

まずは小さな目標を書いて

その目標をクリアしたら

また次の目標を書いていって

レベルアップを目指しましょう！！