イップスになったらどうする？？

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！

イップスになったら

投げるのを辞めるべきか

それとも、練習を続けるべきか

悩むところですよね･･･

もちろん、練習は続けた方が

いいのは間違いないのですが

一時的に投げるのを

辞めることの

メリット

デメリット

を紹介していきます！

メリット①

感覚やフォームをリセットできる

悪い感覚、フォームで練習を続けると

それが癖になり染み付いてしまいます

1度全て忘れて、新しくフォームを

作るのもひとつの手段です！

メリット②

新鮮な感覚で投げられる

投げていて楽しくない･･･

と感じながら練習をしても

現状は良くなりません！

期間をあけて、久しぶりに

投げて、投げるの楽しい！

と思うことができます！

デメリット①

余計に感覚を忘れてしまう

投げるのを辞めたせいで

どうやって投げていたかを全て

忘れてしまうかもしれません

そうなった場合は

1度フォームを見直して、修正しましょう！

デメリット②

自信がなくなる

練習をしないので、もちろん

自信は無くなります

練習を再開したときに、

大丈夫かな･･･と

不安になってしまいます

まとめ

どちらがいいとは

言いきれません！

今の現状と心境をノートに

書いてみたりして

自分がとうなりたいか、どこを

目指しているのかを

ハッキリさせましょう！！

あとは行動に移すのみです！！