近年激増の返球イップス

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！！

みなさんはここ数年で

激増しているイップスを

ご存知ですか？？

それは

返球イップス

です！

詳しく言うと、

捕手がピッチャーに返球する時や

バント処理で一塁に送球する時に

引っ掛けてワンバウンドしたり

すっぽ抜けたりすることです！

これは腕が縮こまって、固まってしまう

のが原因の大半を占めます

なぜ最近急増しているのかと言うと

絶妙な距離感であり

責任感が生まれやすいから

また、返球は出来て当たり前と

思われており

ミスや暴投をしてしまうと

何してんの？？

みたい雰囲気になりやすいです！

なぜなら、返球は出来て当たり前だから

じゃあ何を意識したらいいの？

と思うかもしれません

大事なのは

肘をしならせること

肘の肩より下げないこと

このふたつです！

特に、肘と肩

このふたつがリリースの瞬間に

一直線になる意識をしてみてください！！

このラインを

SSEライン

といいます！！

肘を支点にして、

腕を弓のようにしならせるイメージ

で投げると

返球しやすくなります！！

家でのシャドーピッチングなどから

SSEラインを意識して

毎日続けていきましょう！