ボール回しが上手くいかない･･･

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！

突然ですが

イップスの方が練習の中で

やりたくないものといえば

ボール回しですよね

みんなは投げれているのに

自分はダメダメ

ミスしたら最初から数えられ

罰ゲームだってある

暴投したくない！

という気持ちが強くなると

置きに行く投げ方になる

つまり

フォームが変わってしまう

具体的には体の開きが

早くなり、ボールが抜けたり

引っかかったりする

では、一体どうすればいいのか･･･

投げる直前に

目を切って投げる

これを意識します！

この意識を続けることで、

体の開きが抑えられ、

送球が安定しやすくなります！

よくピッチャーがやっていますが、

これを野手でもやるだけです！

最初は難しいかもしれませんが、

少しずつやっていきましょう！

まずは、今から

目線を切って投げる一連の流れを

イメージしてください！

練習前や家での自主練習の時

など

寝る前でもいいので、

今日からそのイメージを

常に想像していきましょう！

それだけでプレーは大きく変わります！！