イップスの前兆①

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！

みなさんは毎日の練習、試合で

違和感などを感じたことは

ありますか？

今から紹介することが

当てはまってしまったら

あなたはイップスになる

可能性が非常に大きいです･･･

それは、投げるボールが

シュート回転

だったときです！

その原因が

体の開きが早くなるから

です

本来のリリースが

体の開きにより遅れるため

シュート回転になってしまうんです！

これが悪化してしまうと

最悪の場合

イップスになってしまうんです！

しかし、今すぐできる

対策があります！

それは

グローブで壁を作る

ことです！

内旋させて、手を伸ばし

ギリギリまで我慢させる

人によってしっくりくる

手の位置や角度が違うので

日々の練習で見つけていくのが大事です！

シュート回転の傾向のある人は

投げる前に

シャドーピッチングなどで

グローブの位置を確認しましょう！

そうすることで、イップスを

防ぐ他に、質のいいボールを

投げることが出来ます！！

まずは個人練習や、

家でのシャドーピッチングで

少しずつ壁を作る

フォームを身につけましょう！！