イップスには2種類ある

こんにちは！

野球メンタルトレーナーの

もとです！

今回はイップス種類について

ご紹介していきます！

実はイップスって

種類によって治し方が全然違うんです！

自分がどんなイップスかを

理解しているだけで、

治るスピードは格段に上がります！

イップスの2つの種類

それは

・見た目でわかるイップス

・見た目でわからないイップス

このふたつです！

見た目でわかるイップスは、

投げ方がおかしくなったり、

フォームが崩れたり、

見た目でイップスと分かるものです！

この場合は

フォームを変えたり

技術的なことを変えると

案外簡単に治っちゃったりします！

それに対して

見た目でわからないイップスは

メンタル的な部分が大きく

自分の考え方次第で

すぐに治ってしまいます！

今自分がどの状況か

それがイップス克服には

1番大事なんです！

まずは

自分の症状を見つめ直して

自分に合った治療法を

見つけていきましょう！