イップスを治す練習法①
こんにちは！
野球メンタルトレーナーの
もとです！
今回は
イップスを治す練習法①
を紹介していきます！
この方法は
投げ方を忘れた･･･
フォームがぎこちない･･･
そんな人に向けたものです！
その方法は
今とは違うフォームを
試しまくる
それだけです！
例えば、もともと
オーバースローの人だったら
トルネード投法など
あらゆるフォームで投げてみてください！
そして、今の投げ方より
しっくりくるフォームを
見つけてください！
見つけたら、とことん
そのフォームを練習しましょう！
そうすることで、投げる時の
タイミングのズレ、違和感が
少しは無くなるはずです！
そのあとは、練習や
ノックなどでも、その投げ方で
参加するようにしましょう！
外野手がアンダースローで
投げちゃいけないなんて、
聞いた事ありませんよね？
まずはスムーズな動作ができる
フォームを見つけて
力強いボールを
投げられるようにしましょう！
