キャッチボールでやってはいけないこと

こんにちは！

 

野球メンタルトレーナーの

もとです！

 

 

 

早速ですが

キャッチボールでやってはいけないこと

を知っていますか？

 

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これを知らないと、

知らない間にイップスになったり

 

 

投げ方が分からなくなったり

してしまいます

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これは本当にもったいないです！

 

 

 

絶対にやってはいけないこと

それは･･･

 

 

嫌なことを我慢する

こと

 

 

 

これは投げることに

苦手意識を持ってしまうためです

 

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例①

苦手な人とキャッチボールをする

 

暴投したら怒る、イライラする

こんな人とキャッチボールをすると

 

 

腕が縮こまってしまいます

 

チームメイトと相談して

仲のいい、自分が思い切り

プレー出来る相手を選びましょう！

 

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例②

暴投したら迷惑のかかる位置

 

これもキャッチボールのなかで

暴投すると果てしなく転がってしまう

 

向こう側に人がいて危ない

 

など、勝手にプレッシャーが

かかる状況でのキャッチボールは

なるべく避けましょう

 

 

相手と相談して

場所を代わってもらったり、

 

無理のない場所で練習しましょう！

 

 

 

まとめ

我慢せず練習のときは

自己中で大丈夫です！

 

思い切りプレーできる

環境作りを意識しましょう！！

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